斯蒂芬·霍金曾经说过：“智慧并不能决定你的生存，适应才能。”生活中我们会面临各种各样的挑战。而适应力，就是我们在面对这些挑战时所必备的武器。

一、具备高适应力的人都有哪些表现？

高适应力的人能够快速接受新事物，适应新环境。

他们乐于接受挑战，善于抓住机遇。

杰夫·贝佐斯是亚马逊的创始人，他从一个在线售书的网站成功将公司转型为全球最大的电商平台。随后，又将公司的业务扩展到云计算、数字娱乐等领域。

这种适应和引导市场变化的能力使得亚马逊成为全球最成功的公司之一。

高适应力的人能够控制和调整自己的情绪

他们在面对压力和挑战时，不会过度焦虑和恐惧，而是能够保持冷静和理智。

正如美国总统罗斯福的名言：“我们唯一需要恐惧的，就是恐惧本身。”

高适应力的人具有解决问题的能力

他们能够在不确定的环境中找到自己的定位和方向，他们在变化中寻找机遇，在困难中寻找解决之道。

二、普通人如何提高自身适应力？

每个人的适应力都在不同人生经历中养成、积累，渐渐出现高低之分。

而适应力越高的人，越容易掌握生活的主动权。

如何提高适商，不妨试试下面的方法。

建立积极的心态

人生中，我们不能事事顺心，便只能事事适应。

在顺境中，保持低调，不迷失自我；在逆境中，调整心态，不自我否定。

心无弹性的人，经不起风吹草动，不能开创自己的人生。

而心理弹性好的人，则什么日子都能过，且能活出生命的光彩。

持续学习

“有成长心态的人认为自己的能力是可以发展的，而不是固定的。”

提高适应力需要我们要持续学习，不断提升自己的知识和技能，以适应新的技术、新的环境。

不断求新求变

很多时候，限制我们人生发展的，不是当下的处境，而是对熟悉环境的依赖。

生活从来不会遵从某个人的愿望发展，改变才是永恒的。

求新需要勇气，改变或许失败，但勇于改变，人生才有更多可能。

真正有所成就的人，从来不会安于现状，而是在主动求新求变中实现破局。

此外，尝试做到下面的这些事，有助于你成为一个具有高适应力的人：

面对困难时，能够保持足够的冷静；

遇到突发事件保持沉着冷静；

能够接受凡事都会发生变化的事实；

能够快速接受与整合新的信息；

即便失败也能从中得到收获；

能从不同角度看待问题；

保持思维灵活，具有创造力；

能以灵活方式应对变化，并且愿意不断尝试新方法。

苏轼有词曰：“试问岭南应不好，却道：此心安处是吾乡。”

虽然在我们的生活中，有些变化不可逆，但通过不断的自我完善去适应，人生之路依然能走得更远。